| Titre : |
Le perso régime : Maigrir selon sa personnalité |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Alain Golay, Auteur |
| Editeur : |
Paris [France] : Payot & Rivages |
| Année de publication : |
1997 |
| Importance : |
259 p. |
| Format : |
23.5 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-228-89099-1 |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Français (fre) |
| Catégories : |
Alimentation:Diététique:Régime alimentaire
Promotion de la santé:Hygiène
|
| Mots-clés : |
régime efficace - personnalité - régime miracle - danger régime - frustration - équilibre alimentaire |
| Index. décimale : |
123.4 Jeûnes, cures et régimes |
| Résumé : |
Tu devrais essayer mon nouveau régime, il marche. Pourtant, lorsque vous l'essayez sur vous, il ne marche plus. C'est tout simplement qu'un régime idéal pour un membre de votre entourage ne l'est pas forcément pour vous et que, plus vous voulez maigrir vite, plus vous risquez de craquer. En 15 années de pratique médicale, j'ai mesuré combien variaient les désirs, les goûts et les motivations de mes patients, et j'ai compris que pour être efficace un régime devait être prescrit en fonction de la personnalité de chacun.
L'adaptation du test de personnalité Persona, et plusieurs approches psychologiques ou pédagogiques nouvelles vous permettent aujourd'hui de bannir tout régime miracle universel au profit de plusieurs perso-régimes. Je sais les souffrances que font endurer toutes sortes de régimes farfelus, difficiles à suivre et parfois dangereux à long terme. Alors cernez mieux votre personnalité : vous appréhendrez mieux le traitement qui lui correspond et vous maigrirez plus facilement.
Je vous démontrerai également que nous ne sommes pas égaux devant la calorie et qu'à nourriture égale, certains grossissent plus vite que d'autres. Vous découvrirez les déclencheurs du grignotage, et comment les freiner. Je me suis efforcer de simplifier au maximum mes approches nutritionnelles pour que tous les traitement proposés ici soient aisément applicables. Le grime ne doit plus être synonyme de frustration mais viser un équilibre alimentaire qui ne vous demandera pas trop d'efforts.
Alain Golay, spécialiste en diabétologie et endocrinologie est notamment responsable de la recherche métabolique et d'un consultation d'obésité à l'hôpital universitaire de Genève, où il est assisté par une importance équipe de diététiciens, de psychologues et de psychiatres. Sa double formation de clinicien à Genève et de chercheur à l'université de Standfod lui a permis d'appliquer ses nouvelles méthodes directement et avec succès. |
| En vente au Centre : |
Non |
Le perso régime : Maigrir selon sa personnalité [texte imprimé] / Alain Golay, Auteur . - Paris [France] : Payot & Rivages, 1997 . - 259 p. ; 23.5 cm. ISBN : 978-2-228-89099-1 Langues : Français ( fre) Langues originales : Français ( fre)
| Catégories : |
Alimentation:Diététique:Régime alimentaire
Promotion de la santé:Hygiène
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| Mots-clés : |
régime efficace - personnalité - régime miracle - danger régime - frustration - équilibre alimentaire |
| Index. décimale : |
123.4 Jeûnes, cures et régimes |
| Résumé : |
Tu devrais essayer mon nouveau régime, il marche. Pourtant, lorsque vous l'essayez sur vous, il ne marche plus. C'est tout simplement qu'un régime idéal pour un membre de votre entourage ne l'est pas forcément pour vous et que, plus vous voulez maigrir vite, plus vous risquez de craquer. En 15 années de pratique médicale, j'ai mesuré combien variaient les désirs, les goûts et les motivations de mes patients, et j'ai compris que pour être efficace un régime devait être prescrit en fonction de la personnalité de chacun.
L'adaptation du test de personnalité Persona, et plusieurs approches psychologiques ou pédagogiques nouvelles vous permettent aujourd'hui de bannir tout régime miracle universel au profit de plusieurs perso-régimes. Je sais les souffrances que font endurer toutes sortes de régimes farfelus, difficiles à suivre et parfois dangereux à long terme. Alors cernez mieux votre personnalité : vous appréhendrez mieux le traitement qui lui correspond et vous maigrirez plus facilement.
Je vous démontrerai également que nous ne sommes pas égaux devant la calorie et qu'à nourriture égale, certains grossissent plus vite que d'autres. Vous découvrirez les déclencheurs du grignotage, et comment les freiner. Je me suis efforcer de simplifier au maximum mes approches nutritionnelles pour que tous les traitement proposés ici soient aisément applicables. Le grime ne doit plus être synonyme de frustration mais viser un équilibre alimentaire qui ne vous demandera pas trop d'efforts.
Alain Golay, spécialiste en diabétologie et endocrinologie est notamment responsable de la recherche métabolique et d'un consultation d'obésité à l'hôpital universitaire de Genève, où il est assisté par une importance équipe de diététiciens, de psychologues et de psychiatres. Sa double formation de clinicien à Genève et de chercheur à l'université de Standfod lui a permis d'appliquer ses nouvelles méthodes directement et avec succès. |
| En vente au Centre : |
Non |
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