| Titre : |
Je médite, jour après jour |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christophe André, Auteur |
| Editeur : |
Paris : L'iconoclaste |
| Année de publication : |
2015 |
| Importance : |
295 p. |
| Format : |
19 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-913366-82-4 |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Français (fre) |
| Catégories : |
Concepts généraux:Paix
Conscience
Être humain:Etat de conscience
Promotion de la santé:Bien-être:Méditation
|
| Index. décimale : |
112.3 Méditation |
| Résumé : |
Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer. C’est un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.
Cet ouvrage est conçu comme un manuel d’initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, qui a été étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel. Depuis les bases – comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent – jusqu’aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du cœur… |
| En vente au Centre : |
Non |
Je médite, jour après jour [texte imprimé] / Christophe André, Auteur . - Paris : L'iconoclaste, 2015 . - 295 p. ; 19 cm. ISBN : 978-2-913366-82-4 Langues : Français ( fre) Langues originales : Français ( fre)
| Catégories : |
Concepts généraux:Paix
Conscience
Être humain:Etat de conscience
Promotion de la santé:Bien-être:Méditation
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| Index. décimale : |
112.3 Méditation |
| Résumé : |
Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer. C’est un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.
Cet ouvrage est conçu comme un manuel d’initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, qui a été étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel. Depuis les bases – comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent – jusqu’aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du cœur… |
| En vente au Centre : |
Non |
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Je médite, jour après jour