| Titre : |
L'anxiété au quotidien |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Eric Albert, Auteur |
| Editeur : |
Edition de la Seine |
| Année de publication : |
1990 |
| Importance : |
187 p. |
| Format : |
23.5 cm. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7382-0450-9 |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Français (fre) |
| Catégories : |
Angoisse
Être humain:Emotion:Peur
Maladie:Trouble psychologique:Trouble anxieux
Médecine:Spécialité médicale:Psychiatrie
Promotion de la santé:Matériel d'information et de prévention
|
| Index. décimale : |
570.2 - Stress, troubles anxieux |
| Résumé : |
Un jour, comme des millions de Français, vous risquez de connaître la peur, l'angoisse, le stress: des manifestations plus ou moins aigües d'anxiété. Plus répandue encore que la dépression, l'anxiété, première maladie psychique, (elle touche 15% de la population), peut devenir redoutable.
Les symptômes abondent. Tremblements, fébrilité, palpitations, transpiration, étourdissements, nausées, bouffées de chaleur, trous de mémoire, insomnies, irritabilité: attention, vous êtes anxieux! Mais c'est peut-être aussi une chance.Énergie nécessaire à la vie, contrairement à la déprime, l'anxiété rend intelligent. Il faut savoir la contrôler.
Ce livre, clair et didactique, vous aidera à faire le point. Des tableaux simples vous permettront de prendre la mesure de votre anxiété: échelle individuelle d'évaluation, échelle d'intensité. Vous saurez alors quelle stratégie adopter face à l'anxiété, comment l'apprivoiser et la soigner. |
| En vente au Centre : |
Non |
L'anxiété au quotidien [texte imprimé] / Eric Albert, Auteur . - Edition de la Seine, 1990 . - 187 p. ; 23.5 cm. ISBN : 978-2-7382-0450-9 Langues : Français ( fre) Langues originales : Français ( fre)
| Catégories : |
Angoisse
Être humain:Emotion:Peur
Maladie:Trouble psychologique:Trouble anxieux
Médecine:Spécialité médicale:Psychiatrie
Promotion de la santé:Matériel d'information et de prévention
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| Index. décimale : |
570.2 - Stress, troubles anxieux |
| Résumé : |
Un jour, comme des millions de Français, vous risquez de connaître la peur, l'angoisse, le stress: des manifestations plus ou moins aigües d'anxiété. Plus répandue encore que la dépression, l'anxiété, première maladie psychique, (elle touche 15% de la population), peut devenir redoutable.
Les symptômes abondent. Tremblements, fébrilité, palpitations, transpiration, étourdissements, nausées, bouffées de chaleur, trous de mémoire, insomnies, irritabilité: attention, vous êtes anxieux! Mais c'est peut-être aussi une chance.Énergie nécessaire à la vie, contrairement à la déprime, l'anxiété rend intelligent. Il faut savoir la contrôler.
Ce livre, clair et didactique, vous aidera à faire le point. Des tableaux simples vous permettront de prendre la mesure de votre anxiété: échelle individuelle d'évaluation, échelle d'intensité. Vous saurez alors quelle stratégie adopter face à l'anxiété, comment l'apprivoiser et la soigner. |
| En vente au Centre : |
Non |
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